話說上個月行30日BodyTransformation diet program。期間最辛苦嘅並唔係忍口（忍口呢方面我自認都幾叻），最痛苦係啲排毒反應--> 頭痛真係唔明點解今次黎得咁快，開始咗半日已經開始頭痛，仲要係一黎就已經6級痛...
持續頭痛想瞓都瞓唔到，又唔想食藥影響個排毒周期... 當香薰都起唔到作用，突然想起我有巴哈喎! 花藥治療比香薰強，巴哈甜睡寧果然可以令我自然入睡。雖然仲有頭痛，起碼改善失眠休息到都係好事。下晝真係頂唔順，我都照用佢舒緩，好好瞓個晏覺。
仲有，全個30日澱粉質、無咖啡，個人點都憫憎啲
我就趁機用埋之前喺英國買嘅花藥，個人一憫就用，平靜下來，其實全部都係好少事啫
我就趁機用埋之前喺英國買嘅花藥，個人一憫就用，平靜下來，其實全部都係好少事啫我一早已經有用Bach巴哈花療 去處理我嘅焦慮症同失眠問題。前年去英國期中一個check list 就係要買英國花療，記得我行咗好多間先搵齊我要嘅花藥，依家用淨呢2支咋，唔知幾時先有得再去呢.... 好彩香港都有巴哈甜睡寧同紓壓顆粒
花藥點幫到我？好難用文字講，佢唔係「藥」其實係一個Rescue remedy 自然療法。簡單講，香薰粹取嘅媒介係蒸餾或浸泡，而花藥就再後加白蘭地；花藥係直接滴喺舌底，功效更direct
。記得有次我開會前用咗Pine & Larch，針對「自責、自信、自我否定」等焦慮思念；期間老闆嘅難聽說話我都聽進去了
，但我並無任何負面情緒，紓緩情緒兼減壓。所以...真係要你用過先知。就算依家我全力做自已鐘意嘅工作，都有keep住用巴哈甜睡寧同紓壓顆粒，每刻都紓緩壓力，每晚都瞓得好，我就更有力、更熱愛我嘅工作
巴哈紓壓顆粒
Rescue Remedy HK 巴哈甜睡寧香港
