膠原Gi生之旅 - 第一章 CPS

今個月又係一個機會月了, 好好珍惜.

 

多謝Neoderm 的來電及邀請. 我接受了由Reenex 提供的膠原再生計劃.

要了解骨膠原, 請按這裡: 膠原Gi生之旅 - 前奏

北京道Reenex centre 我應該係第3次黎啦, 感覺一d都唔陌生~

 

原本Maggie一早已經黎左等我, 她送我的記念品.. 真有心思!

今次計劃包括了以下三大護膚療程..

療程前先了解一下自己的肌齡.

18%

的肌齡係最Perfect既.. 而我既測試結果係 ... .

頸: 17 %, 正!!

面: 2x %, 不過不失啦

額及下巴: 3x%, 膚色還有一點黑添.. Oh no!!

 

皮膚大致上都係健康既, 只係角質有點厚引致輕微缺水.

呢一方面正去付合到今次療程既計劃, 時候正好, 攪攪佢先!!

過程中較缺水位置會有拮拮地既感覺, 但不會持續太耐.

只要再噴上中和制, 就會舒服得多.

清潔好後, 再敷保濕面膜即時為皮膚補充水份. 正~

用後感覺唔錯, 做完Treatment 後幾天皮膚都係好滋潤既.

平時乾到喊既額頭同下巴都出返小小油.

無爆瘡, 只係二日右邊面有輕微敏感, 不過只係持續左一陣, 好少事姐!!

感覺良好期待下一個Treatment. 哈!

One more day to worry... ^^

謝謝收看^^

wengichow@gmail.com
Gi on Facebook
Gi on Y!blog
Gi on theZtyle
G'aroma on Facebook

 

膠原Gi生之旅 - 前奏

承Reenex 既邀請, 阿gi 參加了膠原自生之旅. 黎緊今個月同下個月就會開始架啦.

開始前, 我都做左小小research, 了解一下 -- 膠原蛋白

想post 出黎同大家分享下~ ^^

 

- 骨膠原Collagen 對皮膚有多重要?

又名膠原蛋白, 是蛋白質的一種, 由真皮膚內的fibroblast (纖維母細胞)卹製造.

佔皮膚總重量約70%, 是主要的承托物質, 給予張力和緊韌, 令皮膚看來飽滿.

- 缺乏膠原蛋白會引致以下皮膚問題:

皮膚漸漸失去支撐, 變得鬆弛, 毛孔增大, 幼紋浮現等衰老現象.

- Collagen 在什麼時候開始流失?

早在20歲時, 皮膚裡的Collagen 便開始減少, 每年流失率增加約1%,

此外, 紫外線亦是導致膠原蛋白流失的重要因素. 吸煙; 壓力; 內分泌失調; 空氣污染等都會加速膠原損耗.

- 外敷的Collagen 有效嗎?

粒子成份大於500daltons 的物質是不可以滲入皮膚的, 而膠原分子的粒子約有283,000 daltons, 比一般能滲透的大566倍.

而膠原分子能做到的只是在皮膚表面的短暫補濕, 故用後會有亮澤感.

但皮膚底層的膠原蛋白對沒有增多.

- 口服Collagen 可增加皮膚的膠原含有量嗎?

進食後, 產品被腸胃消化及吸收, 變回氨基酸, 身體吸收後可能被肌肉, 骨, 筋, 頭髮等地方吸收.

但運用到皮膚的數量就不得而知了.

 

wow. research 完都得唔到答案, 咁collagen 究竟要如果補充呢?

細問了Reenex advisor, 我有答案了~ ^^

以下係Reenex 提供既資料~

 

好期待我既膠原自生之旅呀.. 每次treatment 完左我都會黎同大家分享架~ ^^ yeah~~

 

今個星期會係一個好緊張既一星期, 所以上個weekend 我盡量出街, 令自己輕鬆一d.

做了一樣很爆的事... hehe 一個weekend 入左戲院睇左同一套戲兩次... 我都係第一次.

多謝由星期5開始輪流陪我既好朋友~ ^^ XDXD

過多一個星期我地就再去食過啦~~ ^^ 今個星期要休息一下先~

阿GI, 加油!!!

謝謝收看^^

wengichow@gmail.com
Gi on Facebook
Gi on Y!blog
Gi on theZtyle
G'aroma on Facebook

[Gi's Kitchen] Gi家營與美系列 - 紅燒玉子豆腐伴蠔汁西蘭花 及 營養資訊

近來漸漸愛上在留在家中.
在家千日好, 一來可以休息一下, 寫意人生, 還可慳些錢. 哈哈哈哈… 
其實在家我也能找到很多節目自娛一番. 其中我最開心喜歡的就是煮東西!
以下就是其中一款我在假期中做過的家常菜!

紅燒玉子豆腐伴蠔汁西蘭花

材料:
玉子豆腐 .... 1-2條
西蘭花 ........ 1-2顆
蠔姑 ........... 1條
生粉少許

調味料:
蠔油.... 2tablesp
水........ 100ml

做法:
1. 玉子豆腐切件, 將玉子豆腐兩面撲上生粉, 下油半煎炸至金黃色, 盛起.

2. 西蘭花及蠔姑切件, 下油鑊輕炒. 加小許鹽及小量水. 上蓋待水乾, 西蘭花及蠔姑熟透.

3. 加入調味料煮沸後, 再加入玉子豆腐炆煮片刻. 再下生粉水做獻汁~~ 完成

完成~~

要做一餐簡簡單單的家常菜, 其實並不困難. 能為自己愛的人每天做飯, 是一件多幸福的事~

一向都喜歡看書, 近陣子因為身體不好而愛上了看營養書籍.

多了解每天要進入身體的食物成份, 了解多, 一就一定會更健康~~ 西蘭花必然是其中一樣好好的選擇.
西
蘭花中的營養成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維他命C和胡蘿蔔素等。據分析，每100克新鮮西蘭花的花球
中，含蛋白質3.5克—4.5克，是十字花科菜花類蔬菜的3倍、蕃茄的4倍。此外，西蘭花中礦物質成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳等含量都
很豐富，比同屬於十字花科的白菜花高出很多。
很多人以為蕃茄、辣椒等是含維他命C最豐富的蔬菜，其實，西蘭花的維他命C含量比它們都要高，也明顯高於其它普通蔬菜。而且，西蘭花中的維他命種類非常齊全，尤其是葉酸的含量豐富，這也是它營養價值高於一般蔬菜的一個重要原因。
睇過這本書, 了解左很多食的智慧, 而西蘭花所含的營養素的確多, 多吃身體必然健康啦~~

過了25歲, 大家都嚷著要小心身體骨骼健康, 特別是女性, 鈣質流失一般都較高.
但飲奶食芝士等等我又怕肥.. (要長期飲用, 脫脂奶都可能會飲肥人架.....)
冬天又冇得曬太陽, 身體好難去製造對骨骼健康的VIT D
好在市面上有這類產品照顧我地這班怕肥的女生們~~

鈣之美味道與一般奶粉無異, 沒外加太多糖, 所以唔會有太甜的感覺.
喜歡牛奶的我, 呢個口味很PERFECT!!
看看營養標籤, 每樣營養素都很均衡呢~

獨立包裝, 制作方便, 用室溫水就可以沖調好.

喜歡暖的可加溫水, 我喜歡冷一點的, 加多點冷水就PEFECT了~~
加一個包或一包餅乾, 又是一份早餐了.

鈣之美照顧的除了是我們身體每天所需的鈣以外, 還加入了對皮膚很最要的膠原蛋白.
我呢D咁貪靚既人, 對 "膠原蛋白" 一詞必定會好敏感, 好先黎了解一下膠原蛋白的作用啦.

我們關注的, 鈣之美都有包含呢~~

除了口服, 膠原蛋白亦可直接由皮膚注入的, 下星期會有分享架~~

飲用了5天啦, 身體變化當然未感覺得到啦~ (咪玩啦, 唔通我會FEEL 到身體裡多左鈣咩)
不過體重就冇加返而輕左少少, 天天都有大便, 正常的柔軟的那種. XDXD
本身有少少乳糖敏感, 但飲用鈣之美並沒有攪肚痛^^ NICE.
其實今次都係試飲黎既, 用後感覺我好滿意, 相信我會回購的~~
等我打去熱線了解一下個價錢同銷售點先~~ XD

有愛鍚自己, 就要先好好了解自己既身體~ ^^

希望大家喜歡今次既分享啦~~~

謝謝收看^^

wengichow@gmail.com
Gi on Facebook
Gi on Y!blog
Gi on theZtyle
G'aroma on Facebook

Kotex 全面舒適享受 ~~ 終於join 左yoga class 啦~~

從那兒講起好呢? 有日與友人共餐是講起theZtyle x Kotex 護墊的試用活動,

友人聽到我報名了就出奇地問: 一向你不都是很怕寫這類型產品的試用文嗎?

有好幾次PR要搵你試用你都推掉了,為何今次會主動參加??

哈, 其實我真的會怕寫這類型產品的, 那麼私人貼身的感覺, 要用筆墨去形容確是有點難度...

加上... 又不能拍照讓大家了解產品有幾貼, 有幾清爽... 拍了你們也不會看吧!

Kotex 是我多年來用的衛生產品品牌.

10多年來, 試過了很多衛生用品. 日本的, 外國的也有用過. 我最喜愛的還是Kotex.

本身尿道比較敏感, 用了Kotex的護墊情況變好了多. 天天用亦是最舒服的.

所以話, 有如此一個試用活動, 我點能不參加, 為我喜愛的撐一下腰呢.

 最少4片everyday 每個moment乾淨舒服

Kotex全港獨有100% 純棉面層透氣護墊系列，採用美國優質棉花製造，

觸感柔嫩，連敏感肌膚都能得到天然呵護，加上清爽透氣底層，排出濕氣，

助妳帶走刺激肌膚的分泌物，令妳時刻清爽。

超薄的最啱運動時用. 吸汗能力很好, 超薄很感覺不到它的存在. 就算動作再大也沒有移位.

上星期做Yoga 時也有用它呢!

這個我喜歡在經期前後用, 平衡PH值. 減低可能因經期產生的敏感或痕癢.

減低細菌滋生的機會.

這是我天天用的一款, 保護我免受細菌的侵襲. 減少不適次數.

雖然佢係三款中最厚的一款. 但我反而最喜歡, 很有安全感.

網面設計令接觸面感覺很貼身很舒服, 就算是剛做完Waxing 感覺到不會怪怪!

護墊使用小貼士:

- 不要忽視護墊的功能, 每款護墊都有其功能及長處. 要好好運用唷!

- 要定時更換, 一天至少要換4次.

是次活動還包括瑜珈體驗, 相片在上文已有分享過,

今次是第一次參加瑜珈班呢~~ 其實一直都有心想join, 但又不想入會, 買堂的又很貴.

了解亦不多, 唔知啱唔啱自己玩~

多得今次的活動, 完成了人生首次瑜珈. 原來瑜珈係咁好玩.

做完成個人都舒服晒..

下定決心.. 瑜珈已報!! 星期日開始第一堂了, 緊張~^^

(這是家中會所的瑜珈班!! 一d都唔貴. Hehe ^^)

謝謝收看~
wengichow@gmail.comGi on Facebook
Gi on Y!blog
Gi on theZtyle
G'aroma on Facebook