G for Gi: 失敗了, 再繼續, 又一新季度瘦的方案

兩星期前的穴位埋線減肥........ 失敗了....
由埋線前120lbs. 到埋線一星期後, 跌到115lbs, 滿心歡喜. 但全都只是假象呀..
埋線按壓穴位令我食慾大減. 所以一到線差不多要溶時就慘了....
126lbs... OMG... 水腫得嚴重.. 別講少, 大腿爆開了...

所以呢...
當人人都說'很有效, 很有用' 的, 都未必完全適合自己.
唯有用最原始的方法, 多運動, 及尋找最適合自己用的進餐方法..
別再辛苦承受沒必要的痛楚了~

1. 跑步
一不跑步就會水腫, 埋線期間勉強地跑了一次, 但腳太酸了, 跑的時間比平常減少一半有多~
現在每天都會跑步, 輕輕的跑個5km, 每朝花半小時去跑.
3天, 真的只需要3天, 水腫大消, 體重由126lbs -- 124lbs -- 120lbs.
(當然.. 因為我是有跑步習慣的, 只要pick up 番, 就有好明顯的改善)

別忙了還要做一點附重運動呀~
唔好介意, 舊文都很好看的哦~ <前看舊文>

紫色一條的是Resistance toning tube.
有決心要做運動的SIS, 我十分建議你們應要有一條.
利用它, 可以做到全身或局部運動, 真的有很大用處.

盒內附送光碟一隻, 又或可以上youtube, 就可以找到一連串的運動教學.
''search: resistance tube/ resistance band ''
每天30分鐘. 慢慢做, 想減邊part 就郁個part~

2. 按摩
跑步雖好, 但附帶的就是一雙硬崩崩的腿.
(說真的, 我情願硬著的粗好過軟粗, 穿短褲時雙腿動L動L的.. 唔好意思, 真難看)
所以我每次運動後沖完涼我都會立刻為雙腳按摩.

2B 的美腿產品我最愛用了, 斷斷續續用了3年多,
由2B for leg, 到for face 及 Skirt Ready, 我都可算是長期的支持者了.
(非長期用家, 因為成日都會唔記得回購繼續用.. @@)

** 真係好鐘意楊怡**

2B TIPS:
身體不同位置都會有不同的狀況及需要, 方間 '一支全身用' 瘦身霜未能滿足各身體部位的需要.
所以2B建議應使用不同產品, 以針對性對付不同位置的需求.

2B For Leg:
針對肌肉型及, 水腫型的小腿, 使用類肉毒捍菌, 令肌肉達致某程度的收缩, 回復彈性柔順平滑線條.
含咖啡因可加速循環代謝, 通淋巴, 幫助熱量燃燒, 排走水份及分解出來的脂肪.

我就是擁有一雙肌肉+水腫型小腿的, 運動再多, 只能加速循環代謝, 可是未能完全改善.
只要一懶下來, 小腿又會腫爆了.
洗涼後, 於每邊小腿用約3cm的2B For Leg gel, 由腳眼輕輕的向上打圈按摩.
鬆一鬆緊張了的肌肉

2B Skirt Ready 同樣使用類肉毒捍菌, 使HIP位及大腿肌肉消減, 阻斷肌肉增生.
亦加入了控毛功效, 令腿毛生長慢減, 改善倒生問題, 令皮膚愈見白滑.

2B Skirt ready 的去水腫通淋巴功效會更出色, 主力對付HIP位及大腿的討厭水腫問題.
時常坐著工作, 下盤的水腫真的很嚴重, 身體比例差天動地~~
Skirt ready能加速循環, 消腫, 防止過多水份停留在組織內, 有效減輕臃腫及鬆弛問題

2B For Leg 及Skirt ready gel 含水份子極高, 很快就被皮膚吸收,
用後皮膚明顯地幼細了很多, 清爽不油膩. 這也是我愛用2B 的原因.

3. 纖腿襪
按摩後立刻穿上纖腿襪, 強制皮膚繼續吸引皮膚上的2B GEL,
2B GEL 吸收快, 就算要立刻穿上纖腿襪都不會痴笠笠的.
以前我是穿這個大腿襪睡的, 但總是感得可以包緊PAT PAT 及肚腩的會更好. <前看詳文>

所以現在我已改用了穿這襪褲.

全個下身都被包裹著, 收腿, 促進血液及淋巴流動, 從而加快吸收腿部積聚的水份,減輕腿部浮腫.
這對適合全日穿著的魔幻纖腿襪明顯沒夢之纖腿襪那麼緊.
透氣度亦很高, 全日穿著亦不會太過熱.

實不相暪... 只要是在家的時候, 我就會穿著它. 時時刻刻收腳腫.魔幻纖腿襪&夢之纖腿襪互相交替使用~

3. 小食多餐
胃病又發, 胃酸無時無刻倒流.
醫生要我小食多餐. 但... 只怕最後我會變成多吃多餐啦... @@

我很坦白的跟醫生說了. 她叫我只要吃到不餓就要停. 不要吃飽, 由其是晚上那一餐.
乖乖的跟著醫生的吩咐, 進行了一星期, 沒特別戒吃什麼, 只要一感到不餓了就停.
哈, 這樣又輕兩磅了~ ^^

新工下星期就開始, 上班時間11時.
我打算每朝繼續跑呀, 回家吃個燕麥餐, 飽肚滿足. 到下午茶時間來一個水果~~
哈~多健康的生活呀~

桂格杞子銀耳即食燕麥片, 甜甜地, 幾好食,
我會加多少少原味即食燕麥片, 加無糖豆漿黎開~
甜度減底D, 好味黎滿足.