My Cooking

好耐冇煮飯, 今次重要整大餐~~~多謝龔家比面, 全部清晒~~ 又借出kitchen, 多謝晒!!
我會苦練廚藝~ 我要做個入得廚房出得廳堂既女人~~哈哈哈哈～～～ 

Fettucine Carbonara 

Beef Steak with Mash Potato and Italiano Salad

Cremy Soup with Pastry

化妝分享

同大家分享小小化妝心得.....

BASE MAKEUP

1. BASE(底霜)

   base 本身係唔可以保護皮膚,只可以均勻膚色同埋可以令之後上粉更貼
  主要有分無色同有色(調色base, corrector)

  藍色: 可以令膚色更白
  紫色:  膚色偏黃使用
  綠色: 改善皮膚泛紅的地方
  粉紅: 令膚色更紅潤
  白&肉色:  令膚色均勻

2. 濕粉

主要有分creamy (適合乾性皮膚), liquid( all skin type)同2way(乾濕兩用粉餅)
除左2way之外,其他都可以用手,濕粉掃,濕粉撲搽上~基本上全部向外推開就得

       手 - 優點:手指ge 熱力可以令粉底更貼服
                缺點:唔識推粉ge 話~好易令膚色睇落唔均勻

濕粉掃 - 優點: 可以令個妝好薄
               缺點: 手勢唔好粉底會搽得唔均勻
   
濕粉撲 -優點: 細微ge 位都可以搽到
              缺點: 上粉要用好多粉底
   
2way 可以乾濕兩用,濕用就濕撲上粉,乾用就相反
要上遮瑕膏就要係上2way 之前,~用完2way 之後可以skip 定妝呢個step

3. 遮瑕
   
   遮眼要係上濕粉前,其他就係濕粉後
   眼部最好用掃上,咁可以連d 比較細微ge 位都可以上到遮瑕膏

   上完之後再用手指輕印幾下~可以令遮瑕膏更貼服
   遮暗瘡切勿死印~用遮瑕膏輕輕圍住暗瘡印兩三下,再印入去
   效果會比較自然

4. 定妝

   目的係令個妝可以keep耐d
   可以用碎粉/蜜粉/乾粉黎定妝

   蜜粉會有護膚成分
   碎粉就可令個妝透薄自然,吸油亦都比較好
   乾粉會比較厚

由最多油ge地方開始印粉,上完粉之後最好用掃掃走多餘ge 粉
可以令個妝更貼薄

POINT MAKE UP

1. 眼

(眉->眼影->眼線->mascara)[次序可以調轉]

1.1) 眉

先用眉筆勾勒出眉形(本身眉形唔靚最好去修返靚個眉形先)
然後再用眉粉順返眉毛生ge 方向掃開
再用眉刷將多餘ge 粉掃走
最後用眉gel 將d 眉毛定形,等d 眉毛唔會成日跌落黎
     
1.2) 眼影
     
上粉狀ge 眼影之前不妨用淺色ge cream 狀眼影打底先
之後再上粉狀ge 眼影d 色都會出d
眼腫ge人 最好就避免用粉紅或者橙色ge 眼影
本身眼油多ge 人上眼影前可以用碎粉印多次~
咁會無咁易令眼影起摺
     
1.3) 眼線
     
有分solid, liquid, gel, powder
筆形ge 適合新手用,同埋會比較自然
liquid, gel適合眼油多ge人用,同埋d 色會比較實
powder 比較少見, 要另外加水用,效果同liquid 差唔多
眼線仲可以用深色ge 眼影代替都得
畫眼線個陣輕輕扯起眼皮, 再沿住眼睫毛根黎畫

1.4) mascara

用mascara 之前用左睫毛夾夾一次先
想濃密就z 形咁向上掃, 想長就咁向上掃
下眼睫毛最好用睫毛掃頭細ge mascara打直咁向下搽
         

2. Blush ( 胭脂 )

有分粉狀,liquid 同 creamy
膚色黑最好三文魚橙, 膚色白基本上咩色都得
搽個陣係顴骨落粉
面形闊最好打斜向上掃, 可以令面形睇落更尖
面形長打橫掃開, 令面形睇落比較圓
      
liquid 同creamy ge 用法基本上係一樣
最好倒/搽少少係手背, 再印上顴骨
然後用手輕輕向外推開
   
3. 唇

本身唇厚可以用遮瑕膏封邊
先用唇筆勾勒唇形, 最好用同唇色差唔多ge 色調
但依家唔興用唇筆勾勒唇形, 基本上唔用都ok~
再搽上唇膏/lip gloss
用唇膏又想咀唇睇落立體d可以係唇山位度搽少少透明lip gloss

化妝程序

上妝前必須做好3steps ( 洗面->爽膚水->lotion/cream)
lotion /cream以保濕為佳

base->眼部遮瑕->濕粉->遮瑕->定妝->眼(眉->眼影->眼線->mascara)->胭脂->lip

用2way就:

base->遮瑕->2way(乾用或濕用)->眼(眉->眼影->眼線->mascara)->胭脂->lip

11-13 Aug 06

11th - 去左esther屋企, 我終於有機會煮飯比esther食啦. 我地去左買送, 好似一齊住咁, 好開心, 哈哈哈.. 我整左carbonara, 好開心得到龔食家既讚賞, 佢食晒成碟, 好俾面呀!!

夜晚我地傻左咁敷mask, 分別係:

       

燕麥mask

"用暖水把燕麥片開成糊狀，再加上適量蛋白及蜜糖，然後敷上面部輕輕打圈按摩5分鐘後沖洗，對清除死皮、黑頭及油脂粒效果極佳。" - 我地work out 左個份量係咁既:  燕麥x2tbs + 暖水x1tbs, 蛋白及蜜糖各1tbs. 做完之後快面好潤, but又好爽wor. 好舒服, 好正~~ 我要做多幾次, 睇下效果點先~

        

乳酪mask

08. "將天然酸乳酪輕輕敷上面上，待二十分鐘後用微溫水清洗。這樣有助舒緩暗瘡發炎及幫助去印。" - 原味酸乳酪 (supermarket可買到), 敷完之後即刻白左d wor, 好神奇呀.

12th - 去左游水晒太陽, 晒左大約30mins右左, 又黑左啦, yeah, 健康膚色... 姐妹們, 其實晒太陽真係好好架, 唔好成日避個太陽. 多晒太陽可以防骨質疏鬆, 又可以比太陽抽d水, 去水腫, d肉個firm d. 晒30min 唔會太黑架咋, 我係好易黑既, 晒30mins我都係黑左小小. 如果你怕黑, 可以擦多d防晒. esther同我一樣晒咁耐,佢一d都冇黑到~~ 之後, 我地去左plaza買送, 包餃子, 打邊爐, 好爽呀~~

13th - 去左爸爸新屋企, 好靚呀, 又有club house, 我同esther好想搬出黎住. 爸爸留我食飯, esther第一次食我爸爸手勢, 爸爸整既全部都係my favourite, 好好味呀. esther嚇傻左, 因為佢冇諗到我爸爸整野咁好食. 個d我地分別食左: 皮蛋瘦肉粥, 金銀蛋莧菜, 炒蜆, 瑞士雞翼, 蘿蔔豬潤, 青紅蘿蔔湯, 紅豆沙, 榴槤, 龍眼, 好飽.... 爸爸... 我咁辛苦先整走左既肚"仔", 因為你呢餐....唉....esther同我一樣... 好飽..... "uncle, 我好俾面架" Love you Daddy, thank you for your dinner, its so sweet~~

食到傻左既我同esther...

紅豆沙, 金銀蛋莧菜

11 August 06

尋晚試左No 33 "用化妝棉加上礦泉水完全浸濕後，敷２０分鐘" ，我係用Evian既。敷完後真係唔錯, feel到快面好保濕，好滑，好舒服，我連雙眼同嘴都敷埋!! 因為平日我係開住冷氣瞓，會好dry，所以快面會出油保護返。今朝快面就一d都唔油，洗完面又唔dry，重好上妝tim~~ 敷第一次已經feel到有效(因為我冇敷頸，面同頸既feel好唔同)。真係唔錯，承意推介~~~ 敷緊個時我重一邊個手部運動 (舉weight - 1KG)同踢腿收腹tim~~

想提醒大家敷完後記住擦保濕乳液或面霜，因為礦泉水蒸發後會帶走埋皮膚表面水分，反而會更乾架~

對抗黑眼圈

我要一雙迷人的黑眼睛 ~~ 黑眼圈對抗法

急救法：
1.  將用過的茶包，直接敷在眼睛周圍一會，隔天黑眼圈就會慢慢消失囉！

2. 準備二片含有很多汁的蘋果放在緊閉眼睛上，躺下來休息十五分分鐘多做幾次，黑眼圈就和你說拜拜了 。

3. 於睡醒後，立即用跟體溫相約度數（37℃－38℃）的溫熱毛巾敷眼，冷卻再更換，敷10分鐘左右，黑眼圈即可減一半！

4. 起床洗個臉，用雙手幫雙眼作順時針方向打圈按摩，約5分鐘，可促進眼下的血液循環，黑眼圈瞬間可以變紅眼圈。

5. 用新鮮馬鈴薯去皮切片敷眼約10分鐘。

6. 把化妝棉滲滿冰水，敷在眼圈位置十五分鐘， 直至化妝棉變暖便可換上新的一對。


長期抗戰攻勢：
1. 補充維生素A：芝麻、花生、黃豆、胡蘿卡、雞肝、豬肝等食物含大量的維生素A，有助於消除黑眼圈。

2. 生活規律化：少熬夜，保證充足的睡眠，戒煙酒、多運動，節制性生活，保養精力，提倡健康的生活方式。

3. 治療黑眼圈的湯 - 枸杞豬肝湯、白木耳滾豬肝湯。



預防攻勢：
1. 將馬蹄蓮藕切碎放入搾汁機 兩杯水搾。將馬蹄蓮藕水喝下，餘下的渣物則在睡前敷眼10分鐘，可大大減 翌日黑眼圈的威力！

2. 蘋果生魚湯
材料：蘋果2個生魚一條紅棗（去核）10粒生薑一片油醬適量。
製法：瓦煲加入適量清水用猛火煲沸，然後放入切片的蘋果、紅棗、生魚（事前必須去鱗清洗，再加入薑煎至微黃）等材料，用中火煲2小時後加入油鹽調味即可。


按摩法：
眼周按摩法：（黑眼圈）
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
2.以中指輕畫眼部周圍一圈

眼袋按摩法：（眼袋，泡眼）
1.利用兩手中指，一手中指撐開下眼瞼，另一手的中指輕摩下眼袋
2.以拇指及食指輕捏眼部周圍肌膚

眼角按摩法：（魚尾紋）
1.以一手的食指，中指撐開下眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩下眼袋
2.以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕揉眼尾肌肉部份

夜間修護保養法

經科學證實，肌膚白天和晚上的活動不同，白天肌膚會接觸陽光紫外線、空氣污染等刺激因素，這些刺激因素會影響到細胞的活動力，到了晚上，當肌膚不再接觸外在的傷害，會全心全力進行受損細胞修護以及新陳代謝。

睡眠是人體清除疲勞的最好方法，晚上皮膚表面水分揮發的速度加快，比較容易吸收保養品，而睡覺時流汗少，擦上的保養品較不會遇到阻礙，可完全吸收。 雖然我們在睡覺，但是皮膚的修復正開始活躍，睡醒時皮膚的修復工程也完成，在隔天自然會呈現出健康的好膚色。 因此夜間就是對肌膚修護的最好時機。


夜間修護保養法

臉部：基本功”臉要洗乾淨”！睡覺前一定要把臉洗乾淨，這樣肌膚的修補功能才能完全發揮，臉部清潔後，以收斂化妝水輕拍，抹上晚霜，同時排定固定時間一週敷2~3次的面膜，這樣臉部保養動作就算完成。

唇部：睡覺時可塗上較厚一層護唇膏，醒來後雙唇就會保持柔軟不乾燥。當嘴唇脫皮時，可以嬰兒油擦上，以螺旋狀的按摩方式將皮屑去除，再塗上護唇膏；或用保濕面膜貼在唇部10分鐘，對唇部脫皮有很好的改善效果。 <本人覺得Kiehl's 的護唇膏或凡士林都好好用(平d麻)。在唇上塗上厚厚一層，再於唇上放一張保鮮紙作唇Mask，敷10-15分鐘>

眼部（浮腫）：晚餐避免攝取鹽分及酒水，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫；睡前用浸泡過的茶袋壓在眼皮上10分鐘，再塗上眼霜。

眼部（眼袋）：使用成份含小黃瓜及蕁麻萃取植物精華的眼霜，可有效舒緩眼部浮腫。另外如果鼻子出了毛病也會產生眼袋，由於眼睛內眼角有一個鼻內管，通到下鼻道，如果下鼻道的下鼻甲漲得太大，就會把鼻內管下面的出口塞住，水分無法排出，眼袋就會腫起。對此醫師教妳小撇步：睡覺前慢動作原地踏步，30分鐘就能達到下鼻甲收縮的效果，可以輕鬆把眼袋趕走。

眼部（黑眼圈）：眼部卸妝時要徹底清潔，避免色素沉澱；可選擇含有維他命C、E的保養成分的眼霜輕輕按摩，幫助血液循環。眼霜使用在臉部乳液前，之後臉部乳液不要再重複擦拭於眼部。

美髮：在髮根抹上不用清洗的護髮素，起床時就會有一頭烏溜溜的秀髮。

美體：洗澡後用潤膚霜或潤膚油按摩全身，起床後可使肌膚光滑有彈性。

DIY - 美容面膜

介紹一d DIY的美容面膜比大家，又平又天然既面膜，可以不妨試一試﹗但是長期使用，更會有意想不到既效果﹗男女都啱用架~~ 試左記住回應分享wor~~
注意事項：天然面膜一般每週敷一次，最多兩次，否則效果會造成肌膚衰老。敷面前，一定要先洗面。敷面後用清水洗凈，記注要搽爽膚水同面霜呀。

美白面膜

1. 美白面膜   (適合任何皮膚)
    作用: 使肌膚白嫩
    材料: 香蕉一隻，純味乳酪適量
    做法: 將所有材料混和，敷15分鐘。

2. 美白修毛孔面膜   (不適合敏感皮膚)
    作用: 美白修毛孔
    材料: 蛋白1隻，檸檬汁2滴
    做法: 將所有材料混和，敷15分鐘。

3. 美白面膜  (不適合敏感皮膚)
    作用: 美白
    材料: 檸檬汁1茶匙，蛋黃1個，鮮奶1茶匙，麵粉2湯匙，蜜糖1茶匙
    做法: 將所有材料混和，敷在面上10分鐘後洗淨。

滋潤面膜   

1. 蛋白蜂蜜面膜  (適合任何皮膚)
    作用: 使肌膚白嫩
    材料: 蛋白1- 2隻，蜂蜜1茶匙
    做法: 將蛋白與蜂蜜攪勻，敷15分鐘。

2. 滋潤面膜  (適合中至乾性皮膚)
    作用: 滋潤皮膚
    材料: 青提子適量，蜜糖1茶匙，蛋白1隻
    做法: 將所有材料混和，敷15分鐘。

3. 香蕉牛奶面膜  (適合任何皮膚)    
    作用: 滋潤，保濕
    材料: 香蕉，牛奶
    做法: 將香蕉切段，搗碎，加入鮮奶攪拌均勻，成為糊狀塗於全面，敷5-10分鐘。

水果面膜   

1. 桃子面膜  (適合任何皮膚)
   作用：能使肌膚變得更緊致
   材料：一個去皮、去核的熟桃子、一個雞蛋白
   做法：將桃子和蛋白一起放入攪拌器中攪勻，直至看不到顆粒。敷30分鐘。

2. 蘋果面膜  (適用於中性肌膚)
   材料：一個蘋果，將其均分成4塊、2湯匙的蜂蜜
   做法：將4塊蘋果一起放進食物攪拌器中攪碎成汁，加入蜂蜜打勻後，放入冰箱冷藏，約10分鐘後取出。用手將混合物輕拍於整個面部，直至感到有點粘為止。敷30分鐘。

3. 草莓面膜  (適合任何皮膚)
   材料：半杯草莓汁、1／4杯的玉米澱粉
   做法：將草莓汁同玉米澱粉混合後，直至弄成糊狀，然後塗抹於面部，被開眼睛。敷30分鐘。

4. 番茄面膜
   材料：一杯番茄汁、一湯匙檸檬汁、一湯匙速溶麥片
   做法：將上述材料融合在一起，攪勻後，塗抹於整個面部。注意特別是面頰、額頭和下巴這些污點較多的部位要多抹一點。如果必要的話，還可以在混合物中再加一點麥片，來增加面膜的厚度。敷10分鐘後，用一塊溼潤的熱毛巾，將面膜擦拭掉。

油性皮膚面膜

1. 油性皮膚面膜 
   作用：蛋白本身有去死皮作用，檸檬可美白，而麥片則提供滋潤
   材料: 麥片1/2碗， 蛋白一隻，檸檬汁1湯匙，蘋果1/2個
   做法: 將蘋果搗碎，將所有材料混合成平滑膏狀，敷15分鐘。

2. 綠茶面膜
    作用: 含維他命C, 對肌膚有很好的美白效果。茶末不含酸性, 不會刺激皮膚引起發炎。另外，茶末所含的單寧酸成份可收縮肌膚，而且有助于養顏潤膚。除美白肌膚外，茶末還具有殺菌作用，故綠茶面膜對粉刺化膿有特效。
    材料: 綠茶末1小匙，蛋黃1個(或: 蜂蜜2大匙)，麵粉1.5大匙
    做法:  在麵粉中加入蛋黃攪拌後，再加入茶末混合。也可用蜂蜜代替蛋黃。將做成的面膜敷蓋整個面部，在上面罩上紗布，敷20-30分鐘。
   
    注意: (1) 在初次使用自制的綠茶面膜前，請先用手摸摸，看看臉上皮膚 有沒有炎症。每次做面膜前都要洗去臉上的污垢。剛洗完澡做面膜效果更好。
              (2) 敷面後的肌膚會很敏感，請勿立即上妝，最多也只能薄薄地塗上一點化妝水或乳液。
              (3) 應選用酸鹼度較為溫和的綠茶，過酸性或過鹼性的茶水都會對皮膚不利。