Day1 : 
Tea: 豬扒包, 燕窩tart及萄tart - 新利@"乙水"仔
DINNER: 萄國餐 - 賈梅士@漁人碼頭
Day 2: 
LUNCH: 180 CAFE @ MACAU TOWER
Day 3: 
Dessert: 木糠雪糕 - 必達士@"乙水"仔
星期日, 2月 25, 2007
星期五, 1月 12, 2007
~~遲來的聖誕禮物~~
咁遲重收到禮物已經好suprise, 打開見到咁得意.... 好鍾意呀~~~ thank you, AMY~~
Brand : Star & Rose
BUGER?!~~~
一打開... 嘩, 真係Burger......Sponge.....
重有3包醬 - 茄汁沐浴露, 芥末身體磨沙膏, 同埋沙律潤膚油..
Gelati??!!?
原來係3種雪糕味既Lip Blam~~ 好得意呀~~
星期四, 1月 11, 2007
香薰療法配方
按摩有什麼好處？
1.可以加速代謝(增加皮脂和汗水分泌量，使老舊的廢物排出)。
2.加速血液循環
3.使皮膚血管壁及彈性纖維結實，讓皮膚增強彈性及張力
4.放鬆緊張和僵硬的肌肉
5.延緩肌膚老化
6.舒解壓力
7.增進睡眠品質
薰衣草 (Lavender) (我的最愛尤加利 (Eucalyptus) 
)
淡而清澈的花香
平衡穩定情緒, 幫助入睡、止痛, 促進細胞再生、消炎
澄清、略衝鼻
使頭腦清醒, 集中注意力。對呼叫器道有幫助、緩和發炎現象、消除肌肉酸痛。
預防細菌滋生，促進新陳代謝。
佛手柑 (Bergamot)
清新，似橙及檸檬，帶點花香
平撫焦慮、沮喪，振奮精神。
對消化不良及食慾不振有幫助。具抗菌消炎作用，特別適合油性皮膚。
迷迭香 (Rosemary)
清新的藥草香。
使頭腦清醒、改善緊張情緒、舒緩精神疲倦。
有助改善，呼吸系統毛病。舒緩發癢、發炎和灼傷。
待續...
睡眠障礙?!?!
唔係卦......
【明報專訊】睡眠不足會影響精神狀態，原來睡眠過多亦不是好事。有法國睡眠專家指出，喜歡賴床、經常做夢及長時間睡眠超過8小時的人，其實都是病人，應該到醫院求診，而賴更首次被納入「睡眠障礙」的國際分類標準中。
賴床首列睡眠障礙
上海日前舉行「睡眠學術研討會」，法國著名睡眠學家Michel Billard教授在會上發表睡眠障礙的國際分類標準，共分為3類﹕
第一類是大家比較熟悉的睡眠不足徵狀，包括失眠、入睡困難、早醒和續睡困難。
第二類是賴床，臨床上稱為「發作性睡病」，首次被納入睡眠障礙。
第三類是不正確的睡眠形式，如打鼻鼾、睡眠窒息、發噩夢、夢遊和莫名其妙的夜醒等。
另外，一項在北京、上海、廣州、天津、杭州及南京6城市共2萬人的樣本調查顯示，57%受訪者有睡眠問題，其中一半由焦慮引起。調查亦發現，睡眠障礙對生活質素造成負面影響，甚至引起各種器官毛病，包括心血管、呼吸、消化、血液、泌尿科及神經系統毛病等。
常發噩夢 易有自殺傾向
另外，瑞典歌德堡Sahlgrenska大學醫院一項調查發現，患有睡眠障礙，尤其經常發噩夢的人，較容易有自殺傾向。
調查訪問了165名年齡介乎18至68歲曾嘗試自殺的成年人，從而了解他們的睡眠習慣，以及他們發噩夢的頻密次數。結果顯示，89%受訪者至少有一項睡眠障礙問題，當中60%受訪者曾經歷早醒，66％曾發噩夢，而發噩夢次數高於4次的受訪者，嘗試自殺的次數亦較其他受訪者多。但研究人員補充，自殺因素眾多，包括精神問題影響。
充足睡眠、均衡飲食及適當運動都是國際社會公認的3項健康標準，而臨床研究已證實，一名成年人每天的睡眠時間應為6至8小時，過少或過多都不正常。
星期一, 1月 08, 2007
~~新野介紹 (2)~~
繼續介紹近期用過既產品:-
我的美麗日記面膜 - 香港旺角新之城 HK$9.5 ; 澳門 HK$7.5 ; 台灣 HK$5.5
係Esther去台灣時買比我既~~ 之前睇書都有見過. 有好多唔同flavour, 個個都有唔功用. 下面係我鍾意既幾款. 快面膜好厚, 又貼面. 敷完又唔洗洗, 皮膚會慢慢吸收晒d精華. 敷完第2朝皮膚真係有改善架~~~
轉季個陣皮膚好干，個鼻係咁甩皮．我用開Laneige既Sleeping Pad既，覺得好好，所以試下同line既保濕精華. 用左1個月, 真係冇之前咁干~~ 早晚都用, 依家已經冇甩皮lu~~
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