星期一, 2月 21, 2011

[阿Gi 週記] 2011年 二月事

[02-01] BodiBra 小記.
日漸big 近.
兩星期前馬太 ‘預言’ 過兩個月後我的 ‘終極’ size. 即場比佢嚇突左.. 唔係卦, 有冇咁大呀..
治療第6星期再到馬太公司check 一check, 背部及underarm 的鬼鼠肉已經收歛左好多啦~~
其實我都知尺寸會有改動, 因為個圍有d鬆, 馬太話可以比個新bra 我, 不過要修改一下, 翌日再取.


取bra後回家一看. OMG… 唔係卦…  >< 
好多人都話呢d只係數字遊戲, 同出面牌子既量度單位有不同, 尺寸就當然有出入, 但個真實size其實都係一樣.
Hmm, 我自己就唔係咁睇, 因為… 去年12月買的紫色靚巴巴已經唔啱著啦.. wuwuwuwu

[02-02] 清邊團年飯
本身今日要到王生婆婆家團年, 但早上我又唔舒服啦… lunch 都冇胃口食…


所以我地決定今年倆口子自己團年, 打清邊.
非一般邊爐, 我同王生打邊爐都不愛吃肉, 姑, 菜, 丸就最啱我地啦.
所以我地特別enjoy 在家打清邊~~ 又唔肥膩~~ hehhe~~
由XMAS 開始唔舒服到依家啦, 研究幾是先會好返呀?

[02-03] 大年初一

新年快樂~~ 今年新年一d都唔忙, 因為大家都夾唔啱時間.
所以拜完年有時間同妹妹去唱一個好k~~ hahhaha.
低能仔唱完嗶嗶嗶再唱韓文歌… 五體投地…

[02-04] 初二初二
帶埋自己整既蘿蔔糕同家人分享, hee, 大家都讚好味道.
原來做法一d都唔難, 老爸已經三番四次問我下次幾時會再整, 睇黎我要備定料先得啦~~
My love my daddy, cos he is purple ^^

[02-05] 初三赤口, 繼續練功
拜年工作完畢, 休息兩天就要返工啦~
身體唔好唔知係唔係運動不足? 其實一個星期跑2-3小時好似唔係好夠.

所以王生為家中增添了很多器具, 每天8時後, 家中就變成練功房了~

這條Resistance Tonning Tube 堅好用, 全身既肌肉都可以練到.
Youtube 有好多教學video, 有全身運動亦有針對訓練.
每日至少30分鐘, 真係超好玩.

[02-06] 開年飯
一家人食開年飯, 本來佢地打算韓燒既, 不過因為我個肚唔舒服, 大家都就我食中菜, 真係唔好意思..
楠楠又大個左啦, 仲係好乖, 佢開始識聽我地講野~
第一次接觸剛睡醒既bb係唔會黑面同唔喊既, 四萬咁既口由表姐夫抱住. 楠楠真可愛…

楠楠同表姐&表姐夫一樣, 最鐘意飲湯.. ^^ 太婆煲既湯好唔好味呀, 楠楠?
過左一個零飯零肉既新年~~

[02-07] 開工大吉
啦屎幾年逗利事, 逗得幾多得幾多.
好唔知醜咁四出拜年, 估計今次會係最後一年係呢間公司逗利事架啦,
今年戰績不錯呢~~ 


[02-12] 松露情人節

叫左兩個同事同妹妹黎屋企, 大家一齊整chocolate truffle!!
其實chocolate truffle 好易整架咋, 我都係睇youtube 學既~~


[02-13] 預早慶祝的情心節
情心節正日王生要返學+考試, 所以我地預早慶祝~

我地好似老人家, 成日都留係屋企唔出街,
所以食一個lunch + movie, 其實已經係豐富既慶祝活動啦~~

今年情人節到我出心思, 我帶左王生去JW Marriot 7/F 既 FISH BAR.
我地倆個都好鐘意FISH & CHIPS, 王生好恩惠, 因為我終於搵啱地方食飯.
呢餐LUNCH 真係勁, 食完飽足全日~~
Cream & Tomato Soup / Serving Bread

Fish & Chips - 人生食過最好食既石斑)
Avocado Tun Sandwich - 牛扒咁大塊既吞拿魚扒
今個CNY 有好多好戲都想睇, 可惜一係就未上, 一係就3D, 真冇引
(本人係10級討厭3D電影的… 其實我係討厭副眼鏡同個價錢 XD)
唯只有127小時係我地一同有興趣及非3D電影~~
The movie was nice, a lot of thinking was brought to me.
王生送的Vday present; 不只是一份禮物咁簡單, 而係一份鼓勵~ 我會加油的~

[02-14] Vday surpise from Kiehls.
Kiehls 每年情人節都會為我送上驚喜.
今年的驚喜是大大粒的士多啤利, 真係好甜好好味呀~~ Thanks Kiehl's, it was really sweet.
同事送的心型麵包... 平民物資變有錢人玩意~~
味道不錯, 可惜要$12x 4-5piece, 真的有點兒..... 玩野..
買了的是一塊感動, 一份回憶. 是美好的~


[02-18] Nice date out with my NG
Body Check day, 驗完身有NG陪我食LUNCH行街~~
出門前用了新到手的Revlon 玩具,  eye shadow 係我最愛化既藍色.

duo 色裝真係方便, 顏色突出, 又ok 易上, blending 都不錯~ 滿意~~
另一支係Relvon 新推出的mascara, 雙層掃頭設計, 使用前只要係筆頂位置輕扭,


就可以選擇塗出合心意既增長及濃密效果.
設計都幾得意, 不過掃頭就硬左些少, 亦未夠易上.
[02-19] Relaxing day
一早起身, 同王生去左LCX LUNCH 後就去Education Expo.
早前有好多事發生, 好多事既考慮. 終於我都有明確既方向, 感謝神.
真唔想浪費d心機同時間係d無聊人同事身上.
2011 我要實踐一d我講左好耐又冇做過既野.. 先係讀多一個學位.

係education expo 拎左好多資料, 去左cafe habitut 邊嘆咖啡邊睇資料.
believe it or not, 今次第一次飲habitut 既coffee, 叫左一個Rose latte,
好香好好味~ ^^
忍一時... 裝備自己. 相信日後, 我的成就必然更高~~
天父, 我地好清楚知道今次既試煉, 求你保守我倆.
Stay Focus, Never give up!! AMEN!!


[02-20] YOGA.
嚷著要練YOGA 都有大半年, 種種因素令我未能的起個心去開始~~
今日有 theZTYLE 攪既Function, 相信會係一個好開始~~

第一次黎呢間yoga 中心, 真正去感受一下, 我相信yoga 會適合我的.
帶埋新玩具去~ 哈~~ 用了4年的舊相機壽終正寢, s95 終於入手了~~
學習階段, 黎個自拍先~~
做完運動, 出了一身汗, 真爽.

今個星期做左好多運動.. 身體好似好返d, 食返多小小野啦~~
繼續多運動~ 多菜小肉加中醫調理, 一定會好快攪掂個身體既~~
我得既~~ 加油^^


[02-21] 剪了髮, 好看嗎?
[02-22] 睇左咁多營養書, 慢慢都開始自己做有營晚餐~~
蕃茄喬麥麵~~ 高纖, 健康, 飽肚, 好味~

仲差3磅就達標架啦, 加油呀^^ 去跑步先~~

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星期日, 2月 13, 2011

[影音分享] 身體保養計劃(3) 按走包包水腫面 - 阿Gi教你面部通淋巴

連載上两星期的調理身子的分享, Gi 今日分享的是與水腫有關.


每到生理期, Gi 的身體變化真的明顯得有點過分,


水腫 肚腩 體重上升 (剛過去的一星期就經歷過由 114 上升致 128 磅的壯舉),


一些親近的朋友及家人基本上可以憑這些變化猜測到我是否生理期將至. 真過份.



這個農曆新年我收到了到份很窩心的禮物, 2B For face 精華及面膜.

久違了的好東西, 大半年前用完了自己買的For face For leg後就忘了回購這事,


現在For face 已回到了我的懷抱. 哈哈哈. 真是我的大褔氣.


 


2B 這支精華相信很多愛美的姐妹們都必定有用過, 看評論都是好壞參半.


作為一個陳年用家, 我覺得大家只是沒有依正確使用方法及沒有完成療程呢.


For face 精華液只有10ml, 真的滴滴珍貴.



第一次使用時就是為了慳點用, 每邊面只用一滴, 並沒有依指示每次两滴. 那效果當然大打折扣啦.

For face 精華質地很濃郁同時亦很易吸收, 每邊两邊在腮位及下巴位置向上推至耳根位, 再源頸旁拉下到鎖骨.


有助刺激淋巴, 幫助帶走廢物.






在水腫特別嚴重的日子, 我喜歡使用2B Mask for face, 有效去除面部腫脹, 持續使用當然會有瘦面效果啦.


Mask for face 的特別剪裁, 可同時提升面部及下巴輪廓. 15分鐘後, 在面上按摩, 幫助精華吸收.






以下影音分享介紹

Mask for face 的使用方法及面部淋巴按摩手法,








注意每個步驟要重複 5-10 . 有時間既, 日日按都可以架~~ 希望大家啱用啦!


** 切記, 淋巴按摩一定一定唔可以太大力, 用2-3成力就好夠架啦.


淋巴管好細好薄架咋, 太大力會按傷佢, 或會令管液倒塞呢~


 


Gi 依家正為雙腳努力, 靠自己努力去美腳. 運動, 按摩, 瘦身沖涼, 瘦身霜...


睇嚟都是時候入返支2B for skirt !



打去銷售熱線會有Package , 等我都打去了解下先..

 


謝謝收看^^

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