星期三, 11月 28, 2018

打破囤積脂肪、衝破減肥平台期~ elyze CoolSculpting 冷凍溶脂

2018年仲有個半月就完,又係時間做下self-assessment 再定新目標。
去年同自己講過身體同身形都要再fit d,唔只係一味減肥,仲要減得健康同均稱。以前淨係識跑步,一口氣跑十公里完全無難度。食方面就淨係食菜唔食肉,身體喺唔夠蛋白質下,只有用muscle 黎做能源,keep fit keep fat。跑再多對腳都係比一層厚厚嘅脂肪包住,一d都唔似係跑人。



天秤座特別介意別人目光,雖然我已經年到卅中,但都想人生有過一段時間被人見到我健美過,再過多幾年代謝減慢左,唔好話瘦丫,唔肥已經要感恩喇。

所以年頭我開始搵左營養師調理身體,順便教我飲食同運動上嘅調節。
(係佢教左我咁多,我先至有依家咁了解自己身體,好多謝佢呀!)


4月份,去左elyze 再做CoolSculpting 冷凍溶脂療程,減一減大腿脂肪。講真,針對大腿內側嘅運動唔係冇,但真係要好努力去做,仲要過程都幾漫長先有效果,再者 減脂不由人,分分鐘做咗咁多運動,肌肉大咗但仲係比厚厚嘅脂肪包住,攪到對腳越做越粗 sigh。而冷凍溶脂一次就可以定位減走22%脂肪細胞,真係修身人士嘅恩物。



詳細療程原理同經過可以睇返我上一篇分享:


因為凋亡嘅脂肪細胞會經由身體自然排出體外,效果會於2-3個月內呈現。所以6月份開始見到CoolSculpting 嘅成效,大腿中間兩塊肉真係細返晒。與此同時,我嘅運動習慣都慢慢改變,開始了Full body HIIT,飲食上都有好大變動,就係食返多好多肉了。



7/8月份,CoolSculpting效果最靚一刻,咁難得可以減少咗大腿脂肪,點可以就咁比佢停,我開始追求線條,腿上線條及腹上線條。運動就要加碼,每日HIIT 再加強度,亦開始了每週BOXING/ YOGA



整個過程我都不斷感受自己,再去作出改變,真係好感恩,因為我終於搵到一個啱我嘅修身法。都係多得CoolSculpting 冷凍溶脂療程,幫我打破積脂肪外,仲助破埋平台期呢~



自信係由對腳開始返黎架,見到result 更加有動力去運動。上個月去旅行,自信地著白褲,睇返相中嘅自己都感受到呢份自信的氣場。果然有自信嘅女人真係靚d,XDXD



如果你想擁有長腿,減走大脾內側脂肪,即刻上http://bit.ly/EKOLG1118A 登記免費脂肪分析,睇你係咪合適做冷凍溶脂療程,依家登記仲送妳RF深層擊脂療程體驗1次!


About elyze
2005年成立至今,elyze憑藉獲美國FDA及歐盟CE安全及功效認證的技術,配合專業治療師團隊,為妳訂定個人化修形方案,Shape出更美線條,令妳更欣賞自己

療程部位需要次數http://www.elyze.com.hk/index.php
elyze 真實客人及博客療程效果對比http://www.elyze.com.hk/blogger/blogger.php

elyze分店地點
金鐘太古廣場 (電話: 2778 2220) 
銅鑼灣時代廣場 (電話: 2506 2008/ 2506 1002)
尖沙咀北京道1 (電話: 2970 3881) 
旺角朗豪坊 (電話: 3766 0288)

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星期日, 9月 23, 2018

What's in my gym bag? 唯一護膚品 Yves Rocher HYDRA VÉGÉTAL 極緻滲透保濕精華


睇緊文嘅你,如果有Follow 我IG 嘅應該都知呢排我運動上癮,唔止堅持我每朝6點嘅運動習慣, 我仲JOIN 埋Boxing 同Yoga。



大家都以為我想減肥先咁勤力,but I am already over with that… 依家嘅我係追求肌肉同線條,所以要減少LISS Cardio,加強HIIT Cardio 同Weight Lifting。短短5分鐘就已經爆汗,比起以前跑步,真係feel 到burn 好多,汗流得更多。最明顯嘅係水腫問題改善咗,皮膚都因為排汗排毒多左所以滑咗hehe。



每次我外出做完運動都唔會即時沖涼,始終覺得返屋企沖會舒服d (小小潔癖咁啦)。洗個手洗個面就9秒9衝回家,所以我嘅GYM BAG 入面唔會有shampoo 同shower gel,只有YvesRocher HYDRA VÉGÉTAL極緻滲透保濕精華。



佢之可以榮登我嘅GYM BAG 唯一SKINCARE 嘅寶座皆因佢分子超微細,一下子就滲透皮膚,仲要保水度夠高,單係同佢已經夠滋潤。雖然返屋企嘅路程只係45分鐘,但因為佢有48小時無間斷補水,就算我真係Hea行,睇下野,食完野先返屋企都唔怕肌膚缺水。



再者,運動後皮膚都係處於active 狀態,除左會透過流汗去調節體溫,毛孔撐到最大呼吸,增加肌膚含氧量。所以呢個時侯皮膚真係好sensative,我一定會用天然底敏嘅產品 (雖然平時只會用呢d,不過運動後我會更特別留意)。YvesRocher HYDRA VÉGÉTAL極緻滲透保濕精華天然成份唔只有高達90%,仲不含礦物油、人造色素及防腐劑,咁先用得安心丫麻。


平時用,洗面爽膚後一粒豆大小已經夠用全面,但運動後皮膚有咁大補水需求,我就會用多小小,比多d天然養份皮膚,加速肌膚降溫,仲可以紓緩皮膚收歛毛孔添。



用完清爽舒服,加上做完運動出身汗,成個人都好REFREASHING!!! 呢個WORKOUT ROUTINE 真係太令我沉迷喇!

植萃活水系列HYDRA VÉGÉTAL極緻滲透保濕精華 (HK$270 / 30ML)


產品由Dear Beauty: www.dearbeauty.com及 Yves Rocher HK 提供



YVES ROCHER BOUTIQUES 門市
專門店:
香港區
銅鑼灣東角Laforet地下19鋪
銅鑼灣皇室堡109B舖
太古康怡廣場北座1樓N1FE
香港仔利港中心G28舖
港鐵中環站E12號舖 (9月中開幕)

九龍區
旺角彌敦道700號T.O.P地下G16舖
深水埗西九龍中心222舖
樂富廣場3178舖*
黃大仙中心南館UG43C舖*
鑽石山荷里活廣場240舖*
九龍灣淘大商場G111舖

新界區
荃灣千色匯二期千色Citistore地下化妝部
葵芳新都會廣場433內舖
馬鞍山新港城中心2095舖
大埔新達廣場057舖*
屯門市廣場1期1樓1080號
元朗形點2期A172舖
上水新都廣場L2層舖
天水圍頌富廣場N115舖
天水圍天耀商場L007舖*
油塘大本型廣場117舖
將軍澳東港城131舖

美容中心:
旺角雅蘭中心二期901-902舖
荃灣千色匯I 1002舖
沙田新城市商業大廈403舖
(*附設美容部) 

#YvesRocherHK #MyLittleBluePotion #HydraVegetal #植萃活水系列#‎Dearbeauty #DearbeautyHK @YvesRocherHongKong @dearbeautyasia @yvesrocherhk @dearbeautyhk





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星期四, 9月 20, 2018

完全被億嘉國際 MAIONE 產品名吸引 - 青春定格 好用嗎?

完全被億嘉國際 MAIONE 產品名:青春定格吸引
最近常看到網友說億嘉國際 MAIONE,很好奇

"35歲前就要用Anti-aging 產品喇!" 而我就25歲開始用,MAIONE更是今期心頭好。我認為如果想要真正的Anti-aging,應該喺皮膚狀態要好嘅時候用,等皮膚差咗先黎 "逆轉",要花上嘅心機同時間真係要倍數咁增加。

由媽媽身上學到的美容小智慧,加上長大後從事美容呢行,知道抗衰老比任何一個美容範疇更重要,抗衰老= 皮膚緊緻= 毛孔不下垂= 毛孔細緻
深層滋潤= 水油平衡= 減少黑頭油脂粒
對抗污染= 去黃去暗啞,亦都冇咁易出斑

以上都係我個人嘅概念,唔一定啱,不過到今個10月就到3字頭嘅一半,皮膚都重keep 得好好, 唔洗化妝上粉左遮右遮,我相信呢個概念都唔差得去邊嘅。




好啦,入返正題。

話說用開嘅神仙水就用完啦,心思思上試下新嘢 (搵下有冇同樣好嘅Anti-aging 產品),剛好問開朋友,佢最近接觸緊億嘉國際MAIONE 產品,問我有冇興趣試。「青春定格」呢個產品名真係好吸引,上網睇睇原來佢地嘅皇牌 MAIONE青春定格原液 都幾多人討論,加上產品採用嘅都係天然植物原料,亦通過歐盟化妝品安全報告 (CPSR),以及香港、美國新加坡等國家的安全檢測認證 ,好呀,一於試下先!



(朋友好闊佬,一黎就比晒成SET 我用)

介紹下先,左起
MAIONE 青春無瑕潔面乳
MAIONE 青春定格原液
MAIONE 青春密碼精華液
MAIONE 青春呵護隔離乳
MAIONE 青春滋養面膜

今次我就想重點分享下我用MAIONE 青春定格原液 及 MAIONE 青春密碼精華液嘅感覺。




先分享MAIONE 青春定格原液
In general,MAIONE產品都無香料、色素、化學防腐劑等等,對於我對香味咁敏感嘅用家真係大大加分。

而MAIONE 青春定格原液 重點賣點一瓶多效,一支蘊含修護、亮白和保濕力量,一支已可取代爽膚水、精華、日夜霜、眼霜... 用過後就知道佢有幾滋潤,一瓶多效真係無可口非,當然,每早晚嘅基本護膚程序我仍覺得要做到足會比較好,呢支一瓶多效就係BONUS 啦!



我特別喜歡佢嘅噴咀設計,我近排染上咗「一冇野做就做運動」嘅習慣,出過一身汗,洗個面,噴兩下,舒緩滋潤下皮膚,休息一陣再繼續,呢個噴咀真係啱晒我用~



佢嘅份子都好細,噴過2秒就被皮膚吸收,塊面唔會留水珠濕滴滴,呢個都加分。 


另外到 MAIONE 青春密碼精華液

講到抗衰老,最重點要大大補足嘅一定係膠原,膠原係維持肌膚水份、彈性同修護能力嘅最大一環,所以有效提升膠原嘅MAIONE 青春密碼精華液 又有分加喇。佢嘅水解膠原蛋白成份,有效進入肌底,給肌膚由內而外嘅滋潤,提升over all嘅肌膚質素,提高修護能力。



說到質地,MAIONE 青春密碼精華液

係我喜歡嘅黏黏精華液,但不會太稠,一泵份量就夠同全面頸,質地厚實易推,吸收前留有一點空間比我按摩,用後又唔會有油膩感,啱晒乾皮膚嘅我用,加分加分。



雖則只係用左大約2星期,但感覺真係唔錯,so far 皮膚狀態都冇DROP 過,雖則抗衰老產品都要用上一兩個月先可以見到效果,但在我呢類long term anti-aging user 黎講,狀態冇差到其實已經係產品嘅功勞,有興趣嘅不妨考慮一下。








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星期一, 9月 10, 2018

New skincare habit 每日15分鐘敷LEADERS Insolution 玫瑰花水補濕面膜 皮膚係feel得出的滑


自從轉左新lifestyle,由跑步轉到HIIT 同健身,加埋新嘅diet plan --> 16:8 intermittent fasting + Paleo base diet (avoiding proceeded food, dairy free, soy free, gluten free, grain free, sugar free.. ) my body feels the GREATEST EVER!! 身體有好明顯嘅變化。應該咁講,運動強度唔同咗,intake 都唔同咗,毒素少咗,真正可以同到身體溝通,係feel 得到個身體鐘意d乜,唔鐘意d乜。#ListenToYourBody



身體一樣,皮膚都係一樣。每次做完Intensive training,我都feel 到皮膚細胞當下嘅需要。以前好懶敷面,淨係搽厚d 護膚品就覺得夠,原來我皮膚要嘅反而係高度補濕防敏嘅即時補充品 (身體就需要good quality protein),基本護膚品薄薄一層就夠。



唔洗奇怪我每日d時間都咁爭分奪秒,點解仲可以做咁多嘢,只要好好善用multi-tasking,每日都訂下一個gameplan就達成到架啦,我嘅生活就係咁規律架啦。一朝5點半起身,訂好當日嘅運動、diet、同衣著,6點開始運動,7點前要沖好涼準備返工,7點半出門口。



30分鐘時間要吹頭敷面化妝換衫,可以喺吹頭時偷d時間敷面。我偏向多用薄身面膜紙,好似LEADERS Insolution玫瑰花水補濕面膜,貪佢夠貼面敷嘅時間又唔洗好長,我吹住頭黎敷,面膜都係咁緊貼皮膚。另一好處就係唔洗怕吹頭嘅熱風會吹傷皮膚丫麻。



呢類型嘅PAPER MASK 大多嘅精華分子都較細,易d吸收達到即時效果,正因為咁,高效同低敏同樣重要。以往我好怕敷paper mask,因為試過敏感生粒粒,面膜 “精華” 留晒係毛孔深深處,美容師要用針先可以整返出黎。LEADERS Insolution玫瑰花水補濕面膜 含有嘅都係天成份,特別係保加利亞玫瑰水同德國洋甘菊,可以高度補濕之餘,仲有抗敏作用,做完運動皮膚通常都好sensetive,敷呢個mask 就最穩陣!



PS, 點解我揀晨早敷mask? 因為呢款mask 有即時補水效果,做完運動,身體要補充大量水份,唔呢個時間飲多d 水同保濕,皮膚好似dry out架,見得太多做運動嘅人,冇好好照顧埋皮膚,攪到好乾好巢。



做完運動,沖涼洗面後,偷15分鐘時間吹頭換衫同敷面,敷完拍拍按摩幫助吸收,皮膚cool down 返,夠水又彈滑,上妝都易d 貼d 架。





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星期四, 5月 03, 2018

KO大媽腳‧elyze Coolsculpting 冷凍溶脂 幫我定位修形


學好三年,學壞一日... 短短8個月就打破咗我6年來每日早起跑步嘅習慣。食無定時,放工無定時,每日與飯、零食、甜品作伴(胖)... 
運動少咗,身體自然差咗,仲要聽到d評論 "你肥咗喎" "條褲咁窄你就咪鬼著啦" 嘩,真係難聽過粗口呀,個人已經成日都唔舒服架啦,聽完連個心仲更加唔舒服!
實在要正視喇,為咗減走對大媽腳,shape返靚自己,決定搵elyze 定位修形幫幫手!



唔通真係肥咗咁多? 睇返D舊相,的確以前個人又firm d 個樣又健康d... 
以下嘅相都係零P圖嘅

👇2016年1月
當時患憂鬱中,全個人整體都瘦晒,當然好樂觀諗"咁難得瘦咗廿磅,一定要好好KEEP" 睇下,咁蝦人著嘅格仔褲都完全carry 到,無難度 呢個身形就成為咗我心中嘅指標... 同依家嘅目標

👇2016年4月
憂鬱好返晒,身體心情都recover 晒,開始正常活動,當時仲好active 跑步,keep 到身形之餘仲有d 肌肉架。


👇2016年10月
有返少少肉,呢個時候最均秤,睇上去健康又fit,對腳幾firm~ 


👇2017年2月
同一條褲,依家再著已經去唔到呢個效果

👇2017年4月
唔洗返工嘅日子真係好爽,雖然都有keep 到日日運動,不過唔做運動嘅時間就係食同瞓,仲要瘋狂去旅行。呢段時間係記憶中的"最Fit 的一刻"


👇2017年12月
同一條褲,扭扣緊咗不特止,仲好似短咗.... 因為patpat 大左撐起咗條褲
大腿內側仲多咗舊奇怪肉飛咗出黎.... 


👇2018年3月
大脾鬆了一泡出黎... 想點...


唔可以再無視佢喇,要重回我嘅健康生活習慣,一定可以的
  

我嘅策略除咗pick up regular 運動同跟營養師餐單同supplement,就係去elyze 定位修形定位shape靚我對大媽腳(因為我真係好介意)。


咁多年黎都Visit 過唔少纖體公司同減肥瘦身療程,而elyze係唯一我捨得淘錢出黎join 嘅公司,除咗儀器安全同唔hard sell之外,我個治療師Poyi 更係非常細心同專業
今次我決定再做Coolsculpting 冷凍溶脂療程,,首先睇睇d 脂肪率有幾高先



上圖係inbody脂肪分析個人健康指數,其實我定期都會磅下inbody,check 住身體嘅水份、脂肪、肌肉分佈同比例,要fit就一定要對自己身體夠理解麻!
下圖係脂肪涉測試分析,一個機仔貼喺皮膚上,我想定位減處理大脾,所以貼佢喺大脾內側,check check脂肪比率,治療師再同我傾點樣focus 定位減走大腿果舊脂肪修形。



其實今次已經係我第3次做Coolsculpting,第一次都係Poyi 幫我做架,已經喺3年前,只係做咗一格,效果超work,對腳出現返前所未見過嘅線條。其實療程原理係利用真空吸吮技術,冷凍凝結療程部位脂肪,令d脂肪自然死亡,再經新陳代謝排走,2-3個月見效。一次療程就可以消除療程部位22%脂肪細胞!呢個技術有晒專利同美國FDA及歐盟28個國家CE認可,唔洗開刀就可以減走拎走D脂肪脂肪數量喎,靠身體新陳化謝去排走凋謝嘅脂肪,又安全又唔會有傷口,做完如常活動。(唔洗怕比男人話我又攪呢攪路~ 哈~ )


先度度位,係要做修形型嘅位置上mark 好定號,一陣吸個陣就夠準確啦,


敷上專用gel pad ,以防皮膚凍親,之後就可以開始吸啦,個吸力都幾大力架,仲會凍添,不過我就唔覺得有唔舒服,只係要HOLD 住唔郁35分鐘會有D 攰。到放鬆返塊肉好麻咗好似唔屬於我的,感覺好好笑。成個療程最唔舒服應該係按摩呢一part,冷凍完係要有技巧地按摩將d脂肪推散,呢個動作對之後個修形效果好重要,治療師要比力,客人要忍一忍,兩者少一點配合對之後個效果有好大影響架。親身經歷,第二次做Cool時,喺其他美容公司做,治療師係咁易推兩下就完咗,個次之後,我大脾內側就多咗兩個泡泡咁嘅皮,好林身嘅兩個波波(應該係水泡黎,我懷疑我做左假機),做唔出修形效果呀,做完療程但冇效真係好失望。而呢個,亦都係我keep 住黎elyze 搵Poyi 嘅原因,因為佢手勢好又夠細心,佢同我一樣,視我對腳為返「敵人」鎗頭一致至。




做完一個星期內療程部位都會覺得痺痺地,仲會瘀,不過多d按摩就好快散,行得走得唔會影響日常生活架。效果要大約2-3個月就會見到,meanwhile 我要努力做多D運動同返elyze 做RF機,加快個新陳代謝,提升修形效果呢,希望有好成績啦,之後再同大家分享 !

冷凍溶脂療程除咗做大腿內側,仲可以做手臂,肚腩,大腿外側,副乳,上背,膝蓋上方及臀部下方贅肉等7大位置,真正Shape靚每個細位!如果有興趣,都可以去登記免費體驗同了解一下架。



Thank you elyze ! 幫我shape得更靚,令我更欣賞依個自己!

*獨家* Gratus醫美平台尊享禮遇
即上elyze母公司Neoderm的醫美網站Gratus: https://www.gratus.com.hk/s/7DJ7L3 
以半價試做2次Coolsculpting冷凍溶脂療程啦!
例如想做左右2邊大腿內側,正價需要$13,200,而家只需要$6,600,
此優惠只限Gratus平台啊!
部位
折後價
原價
手臂 x 2 
$6,600
$13,200
腰腹 x 2 
$6,600

$13,200
大腿內側 x 2 
$6,600
$13,200
臀部下方 x 2 
$6,600
$13,200
大腿外側 x 2 
$8,000
$16,000
副乳 x 2 
$5,600

$11,200


About elyze
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療程部位需要次數: http://www.elyze.com.hk/index.php
elyze 真實客人及博客療程效果對比: http://www.elyze.com.hk/blogger/blogger.php

elyze分店地點: 
金鐘太古廣場 (電話: 2778 2220) 
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