G for Gi: 開始我的鹼性人生

星期三, 7月 13, 2016

開始我的鹼性人生

話咁快就黎到7月，上半個2016年好似發生左好多事，又好似冇乜做過野咁。由去年12月開始，家中發生嘅事到我生病、手術、休養，家中加入新成員，轉工，再投入新工作。仿忽我嘅2016先至係剛剛開始。

回顧呢半年，我最大得著一定係成功輕左廿磅，由事發前嘅124磅，去到終極105磅。其實要經過呢半年嘅經歷先可以減到呢廿磅係一d都唔Healthy，不過咁難得輕左緊係唔好比佢肥返啦。要健康keep fit先由飲食著手，自己做左好多study，知道身體過酸會令身體抵抗力下降，引起好多病痛架，鹼性飲食其實有好多好處，仲可以增加細胞記憶，造成「吃不胖」體質。

總刮黎講，鹼性飲食可以好簡單用「多菜少肉」去概括。大部份嘅蔬果呀豆呀都係偏鹼，就算係唔係鹼，都只不過係中度或偏酸。不過肉就唔同，由中至極酸都有。所以，平常飲食，吸收到酸係大大多過鹼架。對我黎講多菜少肉一d都唔難，住跟唐安麒嘅健康飲食法，keep fit 其實好簡單。

太酸其實唔只對內臟骨頭有影響，仲其實會影響我地全身，包括皮膚。整體抵抗力下降，皮膚實係首當其中中招嘅一個organ。加上空氣污染，要皮膚唔壞都幾難。

世界乜都講平衡嘅，所以身體太酸或太鹼都唔一定係好事，由其係保護我地人體嘅皮膚，只要pH 值平衡，肌膚得以強化，健康更強韌，咁就可以抵禦外來侵襲啦。

VICHY 係我近來接觸過對皮膚pH平衡有幫助嘅護膚品。（真。護膚）

佢嘅皇牌溫泉水入面已經有成 15 種稀有礦物質同微量元素，每公升溫泉水含5.1g 礦物質，對平衡皮膚pH值起到好大功效，從而強化屏障令肌膚再生。

Link: https://www.youtube.com/watch?v=gV7LD6_7H0g

呢排天氣時乾時濕，時曬時陰。係呢個超唔平衡嘅狀態，真係要特別注意一下。

VICHY皇牌 AQUALIA THERMAL 溫泉礦物保濕系列其實之前都有用過，前公司的「生日盒」入面部份小禮物就係下面其中2支，今日終於可以全SET試啦。

VICHY火山礦物溫泉水 皇牌產品唔洗多講，佢係一支有豐富礦物質成份嘅補水噴霧。一日隔唔中用下佢幫皮膚沖一沖電，抵抗污染環境嘅侵害，紓緩敏感，促進肌膚細胞再生。我用佢好似食補品咁，一日3次，每次2秒打圈圍住面部四周噴。用後皮膚唔會乾，精神一震～

溫泉礦物活水循環保濕精華 呢個第一次用，佢除左有皇牌火山礦物溫泉水成份之外，仲加入左動力水活因子，增加皮膚嘅吸水能力，激發活水循環，令全面肌膚瞬間水潤平衡。

精華質地好潤好細，豐富養份被火山礦物溫泉水重重包全，肉眼都可見。借礦物溫泉水將養份深入帶到肌膚最底層。一下子，就被皮膚吸收晒啦。

溫泉礦物清爽保濕啫喱 一直都好愛用嘅產品之一，喜歡佢因為佢比一般保濕啫喱更滋潤。(唔係得個「爽」字)。新配方加入冰感原素，可為肌膚降溫，紓緩敏感，修愎受損皮膚，改善粗糙，keep 住肌膚48小時保濕。

個人用法，最鐘意用佢黎mix BB cream, 由於我慣左BB cream開左就要一口氣用完先再開新嘅，但一年四季用同一支BB cream 未必啱，夏天就係要補水清爽，加埋溫泉礦物清爽保濕啫喱 令BB cream 冇咁厚之餘，仲令水份大增，keep 住皮膚全日唔油唔爽，平衡肌膚水油值，個底妝仲keep 到全日添。