剛剛過完3日假期，同事問我有冇plan左去邊度玩，唉其實人人都知我有事冇事都知去做運動架啦。哈哈哈！
我鐘意跑步，真係好鐘意跑，係唔跑就會身痕個ｄ，就算身體不適，我都堅硬要去跑，跑完就會舒服晒架啦～
平日跑步我都會用跑步App，計下自己成績，睇下有冇進／退步。而我成日都會download d 唔同嘅App 黎玩，睇下有d 咩新function 啱用，所以電話入面運動App都比較多架。見到App Store 出左個新計步器iRunderful，即刻down 黎玩下先～
出發試App，可以用email 或facebook sign up 都得，
我咁懶記pw，都係用fb 穩陣d～
App 版面簡單，幾個主要function 加自訂計劃，先入到設定了解下先。要輸入自己嘅身高體重，其實呢個setting 對於app 上嘅其他function 黎講係冇咩作用嘅，不過入黎當自己keep track 一下自己有冇肥到，hahahaha 不停是update mode～～
Setting 上有跑步提醒功能，開左佢就會每日提你跑步架啦，咁就冇借口啦～～ 不過係冇我跑步嘅日子見到佢嘅提醒，感覺真係非常qulity～ sigh…
自定計劃，其實我真係好想跑半碼，即管訂下一個plan先～
iRunderful 以每星期2跑建議，確實不似係度身訂造，不過方程式係根據田徑總會設計，用黎參考都係好建議黎嘅。
anyway 玩左咁講，起跑啦～
一鍵起跑～～surprise 地個app 嘅GPS 都幾快，開左APP 禁左起跑就即刻map 到，都係慳返唔少時間呀～
一口氣跑完8.3公里，路程步速都幾準喎，mapping 都好清楚冇走位。呢個咁重要嘅一點，其實好多app 都冇做得咁準架，都幾impress。有咁好嘅成績當然要share 比朋友仔知啦，仲可以 Weibo，WeChat，FB 3揀1～
有一點不得不提，iRunderful 係冇計步提示功能，想每公里都冇聲音提示自己跑左幾快，hmm 呢個就做唔到啦。
完成lu，iRunderful 仲有放鬆提示，跑完步要做呢5set 拉筋動作，等我都follow 下先～
每完成training，app 嘅首頁都會update 返一下我個總成績。好清楚就睇到自己個平均步速，不過有一點唔開心嘅係，我多手禁錯制，多左1個00run，想delete但delete 唔到，所以平均步速就咁被拉下去，其實我邊有跑得咁慢呀！！！！！！！
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好，睇返個半馬計劃先，iRunderful 會幫我預計成績，如果我keep 住呢個步速跑（當然呢個均步速係唔正確啦）我要跑成3個鐘先可以完成？！唔係卦…真係要努力d 練快d先得啦…
試左iRunderful 一個星期啦，基本功能簡單操作，對於初級跑手黎講，簡簡單單計下步速記錄下自己跑左去邊、行左去邊、都係唔錯嘅選擇。而iRunderful 係運作上, ios 版比Android 版更stable，iPhone 用家又多一個選擇啦～
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