wa~~ 好犀利ar... 我好耐冇跑步了 好healthy ar 你[版主回覆03/01/2009 01:32:00]之前身體唔好, 所以做下運動. 依家好左好多啦, 做運動都係我生活一部份了... 只係.. 50分7公里係我新record, 想記底.... (我係慢跑個d黎啦..) 唔知我幾時可以係地上跑到呢個數字呢...
要跑到跑不下去才停... 呢句野好熟 @@ 係唔係我講過 定係你之前同我講過呢??? 你本書 捨得post blog 未呀 Q_Q (哭) ~ 你就黎OUT 曬喇... 因為我另外已經有卜友POST 左! 我明白點解你叫我買喇[版主回覆03/01/2009 17:58:00]你同我講過啦~~ hahha~~ 我本書??? 未開呀~~ hahaha~~ page one 買冇折呀, 你聽日去睇睇有冇啦~~ 我手頭上有好多書~~ haha~~ but... 我會post一post啦... 賣下廣告~~~~ 你聽日記得打比我wor~~
我平時就8km 一個hour咁跑....差唔多ga la...唔好咁快...太快會腳粗ga![版主回覆03/01/2009 18:03:00]wow, 你好叻呀, 你係跑機定跑街架?? 我個日想繼續跑, 但係太晏啦... 再跑club house就關門. 所以50分迫住走... 我今個星期會再黎... 過自己record~~ 都大大話話跑左3年啦... 腳... 已經粗左.... 唉..... 但肚仔就唔見左好耐lu~~ hee~~
我好少跑步, 我多數做cross trainer, 因為我怕腳粗 (其實都粗左) 同埋我怕對我的腳的關節唔好 (年紀老邁呀!) 大家都努力啦, 為健康, 為keep fit !!![版主回覆03/02/2009 09:10:00]哈哈~~我之前都係咁諗.. 不過我又唔係跑手.. 一個星期跑2次應該唔會對腳太差卦~~ｈｅ～～ 跑步係全身運動... 對身體又好~~ｙｅａｈ～～
wa~~ 好犀利ar... 我好耐冇跑步了 好healthy ar 你
回覆刪除[版主回覆03/01/2009 01:32:00]之前身體唔好, 所以做下運動.
依家好左好多啦, 做運動都係我生活一部份了...
只係.. 50分7公里係我新record, 想記底.... (我係慢跑個d黎啦..)
唔知我幾時可以係地上跑到呢個數字呢...
要跑到跑不下去才停... 呢句野好熟 @@ 係唔係我講過 定係你之前同我講過呢???
回覆刪除你本書 捨得post blog 未呀 Q_Q (哭) ~ 你就黎OUT 曬喇... 因為我另外已經有卜友POST 左! 我明白點解你叫我買喇
[版主回覆03/01/2009 17:58:00]你同我講過啦~~ hahha~~
我本書??? 未開呀~~ hahaha~~ page one 買冇折呀, 你聽日去睇睇有冇啦~~
我手頭上有好多書~~ haha~~ but... 我會post一post啦... 賣下廣告~~~~
你聽日記得打比我wor~~
我平時就8km 一個hour咁跑....差唔多ga la...唔好咁快...太快會腳粗ga!
回覆刪除[版主回覆03/01/2009 18:03:00]wow, 你好叻呀, 你係跑機定跑街架??
我個日想繼續跑, 但係太晏啦... 再跑club house就關門. 所以50分迫住走...
我今個星期會再黎... 過自己record~~
都大大話話跑左3年啦... 腳... 已經粗左.... 唉..... 但肚仔就唔見左好耐lu~~ hee~~
我好少跑步, 我多數做cross trainer, 因為我怕腳粗 (其實都粗左) 同埋我怕對我的腳的關節唔好 (年紀老邁呀!)
回覆刪除大家都努力啦, 為健康, 為keep fit !!!
[版主回覆03/02/2009 09:10:00]哈哈~~我之前都係咁諗.. 不過我又唔係跑手.. 一個星期跑2次應該唔會對腳太差卦~~ｈｅ～～
跑步係全身運動... 對身體又好~~ｙｅａｈ～～