平常已經有regular 跑步同食清啲。
但除此之外，真係要諗下有咩其他野攪等個型修得好睇啲！
其實體重唔係我最大既concern, 修下身既線條先係最重要。
而第一站我黎到Elyze。
早係一年多前我已經參加過Elyze既塑身療程， 而效果非常之work. 係treatment 貴啲。
所以做左7次就冇繼續lu. 最後一次磅重係108磅。爽爆！
但都係因為瘦得緊要，家人朋友同事都好為我擔心，身體更加反抗我啦！
所以，今次我目標係只要修heap 同大比好了，治療師Becky都同意。
度高磅重了，ibody 機分析全面，一量就知點樣去重點減！
結果出來了，下身既肌肉量合格，上身就唔到標。
唉，搬左屋，冇club house, 冇尖做！！**8月一定搬！一定要有club house 的！
同樣地，脂肪比例都高左，循環都係一樣麻麻地啦！冇計，體質問題啦！問題太多，灰灰地。
開始脂肪轉移 -首先係溶脂
之前減得我好fit 既就係呢部儀器啦！
Becky 指我下脂肪身實的的，就好似雪硬左既牛油。
要先將佢溶化 （咁要坐熱水定入微波爐？哈！爛！）
碌碌碌，熱辣辣, 消脂之餘仲可加快循環。
睇睇即時效果, 左邊heap位真係提升左好多呢。
(由於位置太3級+死相.. 今次冇相得住^^)
仲有呀，原來我右小腿開始出面靜脈曲張。我自己都唔知添。
Becky 專程幫我碌幾下, 加快循環可以控制病情。
深層熱力令血管放鬆，即刻冇咁明顯！
(都係.... 死相呀. 下次再影比大家睇啦~)
都係個句啦！一次療程會有即時效果, 但係keep 得唔耐。
一係就要做得密啲，7-10日左右一次啦。
兩三個月就可以開始減少次數，甚至乎係一個月一次既maintenance,
所以我都已經有打算結婚之前一鋪過, 依家只係未有人娶姐~~AHHAAHA
儲下$$~~
下次繼續~~
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